Nya upptäckter
Men vem trodde det, att jag skulle stiga upp kl 06.15 varje dag f r om den 1 aug till den 10 oktober för att åka ner till stranden och ta ett morgondopp. Ganska morgontrött och gillar att dra mig, det var liksom bilden av mig själv.
För det är just det där, bilden av oss själva som så många gånger står i vägen och hindrar oss från att upptäcka nya saker och upplevelser. Vi är ju av naturen bekväma av oss och att ligga kvar i sängen skulle man ju kunna tro vad det bästa att göra.
Men utan press och prestation fick en ny upptäckt mig att göra annorlunda. Jag upptäckte helt enkelt av en tillfällighet att det var en extremt skön start på dagen att ta ett dopp i havet, så det blev en ny morgon rutin. Massa energi och fokus blev effekten och det finns en rad andra fördelar för kroppen med dessa bad också - bättre minne, lindrar smärta, inflammationer osv.
Tänk vilken perfekt naturmedicin , och alldeles gratis. Återigen tar naturen hand om oss, visst är det fint.
Nu i oktober börjar mörkret ta över morgonljuset och de där tidiga doppen blir inte lika tillgängliga. Men det är väl precis så, som med allt annat vi ställs inför i livet, att det handlar om att hitta nya vägar, upptäckter och lösningar för att nå dit man vill och att fortsätta göra det man faktiskt mår bra av,
Så hur ska jag nu lösa morgondoppets kalla energikick? en kalldusch skulle kunna tjäna samma kroppsliga och mentala kick för att starta dagen med fokus, ett utomhusbadkar skulle få med en del av naturupplevelsen som inte direkt infinner sig i badrummet och det skulle kunna fungera att vissa "jobba hemma dagar" hinna ner till havet för ett förmiddags - eller lunch dopp,
Så nog ska det kunna bli flera kalla dopp på något sätt, för inte är jag beredd att ge upp denna sköna upptäckt...det får bli till att hitta nya varianter och lösningar
Bästa hälsning
Jessica
Naturmedicin Kalla bad
- de sätter igång kroppen och minskar trötthet.
- lindra muskelsmärta och snabba upp återhämtningsprocessen efter träning
- immunförsvaret förbättras och kroppens fetter påverkas så att vi får mer av det så kallade ”nyttiga” fettet.
- bättre sömn
- det ger ett lugn i kroppen och stressnivåerna går ner
- större tålamod
